A Esquaix Igualada sabem que una bona alimentació és clau per a la salut, el rendiment esportiu i el benestar general. Per això t’oferim un servei de nutrició personalitzat, adaptat a les teves necessitats i objectius. Tant si practiques esport de forma regular com si simplement vols millorar els teus hàbits alimentaris, aquí trobaràs l’acompanyament i els recursos que necessites.
Què oferim?
Disposem d’un servei d’assessorament nutricional professional que inclou:
- Especialista en nutrició clínica i obesitat
-
Especilalista en nutrició esportiva i recomposició corporal
- Especialista en patologies digestives: Celiaquia, SII (sindrome intesti irritable), Intolerancies alimentaries com (lactosa, frutosa, sorbitol), Disbiosis, SIBO i microbiota. etc.
- Especialita en malalties autoinmunes: Tiroides, Lipedema, Fibromialgia, Fatiga cronica, etc.
- Coach Nutricional
Beneficis d’un bon assessorament nutricional
-
Millora de l’estat de salut general
-
Increment de l’energia i reducció del cansament
-
Pèrdua o guany de pes de manera controlada i saludable
-
Millora del rendiment físic i esportiu
-
Prevenció de lesions i recuperació més ràpida
-
Aprenentatge d’hàbits alimentaris sostenibles i equilibrats
-
Major benestar emocional i físic
L’alimentació és la base del teu rendiment, la teva energia i el teu benestar. Cuida’t des de dins amb una alimentació equilibrada, adaptada a les teves necessitats, i veuràs com tot canvia per fora.
Què es fa a les sessions de Nutrició?
Cada sessió està pensada per adaptar-se al moment i les necessitats de cada persona. El procés habitual inclou:
-
Primera visita: Valoració de l’estat físic i hàbits alimentaris actuals, anàlisi d’objectius i plantejament d’un pla nutricional personalitzat.
-
Seguiments periòdics: Control de l’evolució, ajustaments en la pauta alimentària i resolució de dubtes.
-
Educació nutricional: Consells pràctics perquè puguis gestionar millor la teva alimentació en el teu dia a dia, també en situacions socials o laborals.
-
Orientació esportiva: Si realitzes activitat física al gimnàs, t’ajudarem a optimitzar la teva dieta segons el teu pla d’entrenament.
Per què triar el servei de Nutrició a Esquaix Igualada?
-
Tracte proper i personalitzat: Ens adaptem a tu i als teus objectius.
-
Professionals titulats i especialitzats en esport i salut.
-
Coordinació amb el teu entrenador personal o activitats dirigides, per optimitzar conjuntament alimentació i exercici.
-
Sessions individuals o en petit grup, perquè triïs el format que et faci sentir més còmode.
-
Seguiment continuat i atenció personalitzada.
-
Horaris flexibles per adaptar-se al teu ritme de vida.
Per a qui és el servei de Nutrició?
El nostre servei de nutrició està pensat per a:
-
Persones que volen millorar hàbits alimentaris.
-
Qui desitja perdre o guanyar pes de manera saludable.
-
Esportistes o practicants d’activitat física que volen millorar el rendiment.
-
Persones amb molèsties digestives o intoleràncies que necessiten assessorament.
-
Aquells que busquen millorar la salut cardiovascular o prevenir malalties.
-
Qualsevol persona que vulgui sentir-se millor i tenir més energia en el seu dia a dia.
