info@hipo.tv, autor en Gimnàs Esquaix Igualada

Fitness

Com construir la massa muscular i força

Bodybuilding

La guia de l’iniciador per iniciar CrossFit

Powerlifting

Tècniques d’entrenament efectives que maximitzaran els teus resultats d’entrenament

Open Gym

Com crear una rutina d’equilibri que promogui la salut corporal total

Powerlifting

La importància de la sobrecàrrega progressiva: com augmenta el grau d’intensitat

Powerlifting

La importància de la sobrecàrrega progressiva en el teu programa de formació

Crossfit

Explorant el món del ioga: una guia integral de diferents tipus

Intensity is the key to success in CrossFit. It’s what drives results and pushes you to new levels of fitness, both physically and mentally. Fraser Mat

Bodybuilding

Beneficis mentals i físics del manteniment

Crossfit

Com el ioga pot millorar significativament la seva flexibilitat

Bodybuilding is a discipline focused on developing muscle size, symmetry, and definition through resistance training and nutrition. While it often evokes images of competitive bodybuilders, anyone can benefit …

Crossfit

Beneficis de CrossFit i Principis de Bodybuilding

Crossfit

Una guia pas a pas per construir la massa muscular i la força de manera segura i efectiva

Apunta't al nostre gimnàs

Estigues en contacte

Tant si estàs començant una nova rutina com si et prepares per superar el teu pròxim repte, a Esquaix trobaràs l’energia i la motivació que fan especial cada moment d’entrenament.

Explora

Direcció Carrer Masquefa, 9 07800 Igualada
Telèfon +34 938 045 655
Horari Dilluns a divendres 6:30 a 22:30
Dissabtes 8:00 a 21:00
Vigílies de festa 6:30 a 22:00
Diumenges i festius tanquem